Le bruxisme : comment le prévenir et le réduire ?

Vous arrive-t-il de grincer ou de serrer les dents pendant la journée ou pendant que vous dormez ? Il se peut que vous souffriez de bruxisme, ou plus communément, de grincement des dents ou de serrement de la mâchoire. Cette mauvaise habitude peut avoir un impact important sur votre santé dentaire. Heureusement, même s’il n’y a pas de traitement définitif, il existe des méthodes efficaces afin de le prévenir et de le réduire. Découvrons-les ensemble !

Le bruxisme est une habitude inconsciente qui consiste à serrer ou à grincer des dents, notamment durant le sommeil.

Les causes du bruxisme

Le bruxisme serait, entre autres, causé par le stress et l’anxiété. Les études les plus récentes démontrent également qu’il est une réponse directe à un trouble du sommeil respiratoire comme l’apnée ou l’hypopnée.

Du point de vue dentaire, le bruxisme se caractérise par :

• une usure dentaire prématurée de la face masticatoire des dents;
• de l’usure sur le côté des dents près de la gencive, que l’on nomme « abfraction »;
• de la sensibilité dentaire.

Certains signes apparaissent également au niveau musculaire :

• Le patient peut, avec le temps, se réveiller le matin avec des tensions au niveau des muscles du visage, mais aussi au niveau des trapèzes (muscles dans le dos) ou même dans le bas du dos.
• Il peut avoir des maux de tête le matin ou en fin de journée.

Lors de période de grande fatigue ou de stress, que ce soit dans la sphère professionnelle ou personnelle, ces symptômes peuvent être accrus.

À long terme, un bruxisme non contrôlé peut affecter les articulations temporo-mandibulaires, provoquer leur craquement ainsi qu’un inconfort et des subluxations de la mâchoire. Il peut aussi causer des récessions gingivales, c’est-à-dire le déchaussement de dents.

Lorsque les symptômes neuromusculaires deviennent plus sévères, on peut même rencontrer une congestion des oreilles conduisant à des vertiges, une douleur du cou et des épaules et une limitation de l’ouverture de la bouche.

Ainsi, le bruxisme ne doit pas être pris à la légère.

Les traitements du bruxisme

Il n’existe pas de traitement définitif du bruxisme. Toutefois, de nombreuses méthodes permettent de le prévenir ou de le réduire. À la clinique dentaire de Chantepoulet, nos praticiens ont été formés afin d’aider adéquatement tous les patients, adultes comme enfants.

Pour les adultes

Lorsque l’usure dentaire est avancée ou sévère, de nombreuses techniques permettent de retrouver une fonction masticatoire ainsi qu’un équilibre dentaire propice à une meilleure santé buccale.

Le dentiste peut, par exemple, vous offrir de porter une gouttière de type Michigan durant la journée ou la nuit. Il s’agit d’une plaque en résine empêchant les dents du haut d’entrer en contact avec les dents du bas.

Conçue sur mesure à partir de l’empreinte de vos dents, cette plaque occlusale est confortable et bien ajustée à votre bouche. Son rôle sera :

• D’absorber les contraintes des forces du bruxisme et du serrement des dents.
• De relâcher les muscles de la mâchoire pour en apaiser la tension.
• De soulager les articulations des mâchoires (ATM) et d’en diminuer la douleur.
• De limiter la progression de la détérioration des dents et de l’os des articulations.

Chaque année, vous devrez rendre visite à votre dentiste afin qu’il réévalue l’état des gouttières.

Les patients qui ne souhaitent pas porter de gouttières peuvent recevoir des injections dans le muscle masséter. Cette procédure simple et indolore dure moins d’une minute et consiste à réaliser deux petites injections sur la joue. Le dentiste peut aussi vous proposer, selon votre situation, de combiner les injections avec les gouttières.